2018年02月02日

TBSラジオ ジェーン・スー 生活は踊る

先日、TBSラジオ 「ジェーン・スー 生活は踊る」におじゃましました。

“現代社会人のための基礎トレーニング”と題して、
気負いせず、手軽にできるストレッチと運動をご紹介させていただきました。


デスクワークの合間にできる、背中と腰周りのストレッチ
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カカト重心で立って、お尻とハムストリングスの筋力アップ
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これから運動を始めようと思われている方は、まずはここからスタートしてみてはいかがでしょう?
本当はもっとご紹介するアイテムがあったのですが、つい話が弾んでしまいまして。


詳しくは放送ログをご覧ください。
https://www.tbsradio.jp/221282

こちらから過去の放送をお聴きいただけます。
TBSラジオCLOUD


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posted by LIM at 14:02| 日々の出来事