2018年08月22日

BODYメンテナンスのセッション開始!

猛暑による体力低下・・・
疲れた身体をなんとかしたい・・・

とりあえず、まずは「運動できる身体」をつくりたい!


そんなお悩みを解決すべく、BODYメンテナンスのセッションが新たに加わりました。

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動ける身体になるために、必要不可欠なものは「筋肉」です。
そして、筋肉を効果的に動かすために必要なのは「適切な関節可動域」です。

LIMのBODYメンテナンスでは、柔軟性の低下と日常動作の癖を見直し、
運動ができる身体へと導くための施術、指導を行います。
また、適切な関節可動域は、日常の動作や歩行を楽にし、疲れにくい身体をつくります。


緩めて・伸ばして・整える。

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激しい運動や筋トレばかりがトレーニングではありません。
運動をしやすくするための土台づくりも大切なトレーニングです。




BODYメンテナンスのご紹介






LIMのBODYメンテナンス担当
坂根浩治トレーナー


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【坂根トレーナーの紹介】
長きに渡り、都内フィットネスクラブにてシニア世代のお客様を中心にパーソナルトレーニングとボディメンテナンスを担当。現在は、会員様のご自宅へ訪問して運動指導やストレッチを行う「出張トレーニング」や、音楽業界の撮影現場にてアーティストの身体のケア、法人様向けのトレーニング指導など、多方面で活動しています。

「緩めて、伸ばして、整える」
身体のメンテナンスを得意とするトレーナーです。

とても穏やかで優しい坂根君。
老若男女、安心して楽しく身体づくりできますよ。

★坂根トレーナーのセッションは、ボディメンテナンスだけではなく、通常のトレーニングも可能です。
ご希望に合わせてどちらかをお選びいただけます。

【このような方へオススメです】
・運動が苦手。まずは身体の調子を整えたい。
・常に身体が疲れている。一時的な処置ではなく、しっかり改善していきたい。
・セルフケアの方法をレクチャーして欲しい。
・通常、竹内トレーナー・北島トレーナーのトレーニングを受けているが、月に1~2回、坂根トレーナーに身体のメンテナンスをお願いしたい。

【得意分野】
・BODYメンテナンス
・“無理なく!楽しく!続けられる!”シニアのためのトレーニング
・運動ビギナーのための基礎体力づくり

【資格】
・NESTA-PFT
(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー)
・日本サッカー協会(JFA)日本体育協会公認 C級コーチ指導者 etc..



ご予約は、LIMのWEBサイトからお手続き下さい。


動ける身体へのお手伝い。
トレーナー一同、お待ちしております。



【入会金0円!】体験トレーニング&ご新規入会キャンペーン実施中

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Instagram
竹内亜矢子 https://www.instagram.com/ayako_lim/
北島千紗 https://www.instagram.com/chisa.training/
坂根浩治 https://www.instagram.com/lim_sakane/


LIM PERSONAL TRAINING STUDIO blog
http://lim-p.sblo.jp/
posted by LIM at 15:58| お知らせ