2019年01月23日

作家の甘糟りり子さん

スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン「MELOS」にて連載を持たれている作家の甘糟りり子さんが、LIMでのトレーニングの記事を書いてくださいました。
ご一読いただければ幸いです。

いつもと違うトレーニングで新しい景色が見えた│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#25



甘糟さんのトレーニングセッション
腸腰筋をあらゆる角度から伸ばしている様子
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いままで、トレーニングとストレッチを「白と黒」みたいに分けすぎて捉えていたという甘糟さん。
深いストレッチはトレーニングにもなるということを実感していただけたのは、トレーナー冥利に尽きる思いであります!


それにしても甘糟さんの身体能力の高さたるや。
私が目指すべき50代のあり方。



甘糟さんのブログはこちら。
作家 甘糟りり子オフィシャルブログ





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