2019年06月25日

妊婦さんのトレーニングやっています

Posted by 北島千紗


LIM Personal Training Studioでは、妊婦さんもトレーニングにいらして下さっています。

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お腹の中の赤ちゃんが快適に過ごすためには、ママのカラダが快適であるのが一番です。


変化していくカラダに向き合いながら、少しでも辛い部分が楽になるよう、無理なく動きながら、母子にとって良い環境(カラダ)を作っていきます。


また、初妊婦さんだと不安も多いと思います。何でも相談して下さい。

私も一経験者です。できる限りお応えしていきます。メンタル面もカラダのケアとして、とても重要です。

ママ自身が穏やかな気持ちで居られるよう、お手伝いさせていただきます。


また、産後のカラダも気になりますよね^_^


出産方法も人それぞれです。
体幹周りの回復状態をみながら、お一人お一人に適したトレーニングを行っていきます。


出産で少し緩んでしまうカラダを元に戻していきましょう!


とてもアットホームなスタジオです^_^


ご興味あるママさんいらっしゃれば、ぜひお待ちしてます☆ もちろんママでなくても!

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posted by LIM at 12:52| 日々の出来事