2020年02月02日

簡単そうに見えて意外とテクニックがいる「ふくらはぎのパートナーストレッチ」

Posted by 松原瞳

先日、亜矢子さんと「松原ストレッチ教室」を行いました。
昨年末から亜矢子さんにパートナーストレッチのテクニックをマンツーマン指導しているのですが、それを「松原ストレッチ教室」と亜矢子さんが呼び始めました。

マンツーマン指導することになった経緯は亜矢子さんが以前ブログに書いています。
松原ストレッチ教室

今回の課題は『ふくらはぎのストレッチ』
簡単そうに見えて意外とテクニックがいるストレッチなんです。

かかとのロックが甘いとふくらはぎが伸びない…
手首をクイッと返すだけなのに…
かかとを引っ張るだけなのに…
出来そうで出来ない…

私の経験上、数あるストレッチの中でこのふくらはぎのストレッチが1番習得するのに時間かかると思います。


そんな中亜矢子さん、初回の時は

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なかなかコツが掴めずこんな顔して試行錯誤しながらやってましたが、今回は感覚的なものが掴めて来たのか、初回よりも技が決まる回数が増えてました。


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左手で膝を支える手のプロ感と筋肉と会話をしてるかのような悟りの表情を見れば、以前より成長してるのがわかると思います(笑)


謎の前腕が痛いトラブルにもめげずに腕を赤くしながら真剣に学ぶ姿勢に私も力が入りました。

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人それぞれ骨格も足の形も柔軟性も違うので同じようにストレッチをかけても感じ方は十人十色です。
逆を言えば、同じ技でも一人一人絶妙に力の入れ方だったり技のかけ方は変わります。
こればっかりは経験もあるかと思いますがそれだけ奥深いんだと思います。

たかがストレッチ、されどストレッチ。

3か月で私が亜矢子さんを一人前のストレッチウーマンにさせてみせます!!

どうぞその時はウチのボスのストレッチを受けてみてください。笑


松原瞳プロフィール

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posted by LIM at 11:07| 日々の出来事