2018年08月07日

LIMのシニアパーソナルトレーニング

LIMのお客様の年齢層は幅広く、シニア世代のお客様もトレーニングにいらっしゃいます。

シニア世代がパーソナルトレーニング??

否、だからこそ、筋トレやストレッチが必要になって来るのです。

トレーニング=激しい運動、ではありません。
日常動作の改善や、正しい運動方法を身につけるだけで、体力はアップし、身体は変わります。

年齢を重ねた今だからこそ、正しい方法でトレーニングをする意味があると私たちは考えます。

LIMのシニア世代のお客様は皆さんとても健康でお元気。
身体を動かすことの大切さと、その効果を知っていらっしゃるからこそ、運動習慣を身につけていらっしゃる。


シニアパーソナルトレーニングは90分お時間を設けて、
無理なく、ゆっくり丁寧に、トレーナーと会話を交わしながら楽しく過ごしていただきます。

旅行でたくさん観光したいので体力をつけたい。
階段の上り下りを楽にしたい。
身の回りのことはできる限り自身でやっていたい。

様々なご希望に寄り添いながら、確実に身体を変えて行くのが私たちの仕事。
仕事に誇りを持てる瞬間でもあります。


さて、LIMのシニアパーソナルトレーニングを担当しているトレーナーのご紹介


坂根浩治トレーナー
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坂根トレーナーは、シニアトレーニングを得意とし、大手フィットネスクラブなどでたくさんのシニアのお客様のお身体のケアをしてきました。
LIMでは、スタジオでのシニアセッション担当の他に、ご自宅へ訪問して運動指導やストレッチを行う「出張トレーニング」や、歌手の方などの撮影現場などに帯同して長時間の撮影による身体のケア、法人様向けのトレーニング指導など、いわゆる「外のおしごと」を担当してもらっています。

今月より、LIMのスタジオにて、レギュラーセッションも担当してもらうことになりました。
スケジュールは近日中にご案内します。

シニアの方はもちろん、男性トレーナーの指導を受けたいお客様へ。
まずは体験トレーニングへお越しいただいて運動を楽しんでみてください♪


先日、お客様とのセッションの様子を撮影させて頂いた時の一枚。
これ、企業広告なのではないかと思うほど爽やかに撮れたと自負!自負しております!
お二人とも楽しそう♪

iPhoneってすごいわ。


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体験トレーニングのご予約はこちら。
http://www.lim-p.jp/trial/




LIM PERSONAL TRAINING STUDIO blog
http://lim-p.sblo.jp/




posted by LIM at 08:49| トレーナー紹介

2017年12月18日

【女性限定】北島千紗トレーナーのセッションがLIMでスタートします

2018年1月11日 木曜日より北島千紗トレーナーのトレーニングセッションがスタートします。

北島千紗トレーナー.jpg IMG_7559.JPG
北島千紗プロフィール
幼少時からクラシックバレエやダンスを学び、エンタテインメント業界でダンスパフォーマーとして活躍後、運動指導の世界へ。楽しく身体を整えて、”カラダの内側から元気なってもらいたい” をモットーに、現在パーソナルトレーナー、グループレッスンインストラクターとして活動中。

【保有資格】
・NSCA-CPT
・BESJ マットピラティス

・bodyART Training
・Athlete Pilates

マットエクササイズをベースとした「自重トレーニング」の指導が得意な彼女。
現在グループレッスンのインストラクターとしても活躍しています。

グループレッスンは皆んなで運動を楽しめるのが魅力ですが、一方で、お客様一人ひとりの運動レベルに寄り添った指導をすることが難しく、どうしても細かい部分まで伝えきれないことから、マンツーマン指導の重要性を感じたそうです。
そして、より深い知識と指導方法を習得するためにトレーナーとしての勉強を始め、トレーナー資格(NSCA)を取得し、現在に至ります。グループレッスンでの楽しさと、パーソナルトレーニングでの深いアプローチ。両方の良さを伝えられる運動指導者です。

また、小さな娘さんのお母さんでもあります。
「産後と育児中の身体の悩み」に寄り添ったトレーニング指導ができるのも彼女の強みです。

千紗ちゃんと私は、共にエンタメ業界で働いた経歴を持つ旧知の仲。
ダンス業界には様々なジャンル(ミュージカルダンサー・テーマパークダンサーなど)ありますが、私達が身を置いていたのはゴリッゴリのエンタメ。音楽業界。私は演出家、コリオグラファー。彼女はダンスパフォーマーとして活躍。この業界から突如「健康業界」へと身を投じた私は、同じような道を辿った同業者は千紗ちゃんくらいしか知りません。もっと増えればいいのに。古き良き(&悪き)あの時代の共通言語もたくさんある彼女と、これから一緒に仕事ができたらなぁと思っていたところ、LIMでのトレーニング指導を快く引き受けてくれました。


千紗トレーナーのセッションはこんな方におすすめです。

・ピラティスやヨガのグループレッスンに通っているが、いまいち効果を実感できない
・産後の筋力低下をどうにかしたい
・自宅でも実践できる効果的なストレッチを習得したい


千紗トレーナーは、木曜日と日曜日のデイタイムを担当します。
また、こちらのセッションは女性のお客様限定とさせていただきます。


※体験トレーニングをご希望の方はこちらからお入りください。
http://www.lim-p.jp/trial/





posted by LIM at 15:55| トレーナー紹介