2019年01月06日

パーソナルトレーニングでは、見えない部分(身体の内側)への気づきがあります

Posted by 北島千紗


自分の身体をどこまで知っていますか?


自分の身長、体重、性格、目のかすみ、肩こり、噛み癖、爪の形、走り方、声、髪質、血圧、ニオイ、毛穴、、、、などなど。


目に見えたり測れたりするものはよく知っている。


では、、、、
背骨の数、筋肉の模様、関節の形、内臓の位置、心臓の動き方、リンパ、血管の流れ方、ふくらはぎの構造、栄養状態、赤血球の動き、腱の太さ、呼吸の回数、メンタル、、、、、などなど。


目に見えない、触れられないものは、イメージでしかない。


自分の身体をより知っていく事で、健康につながります。


身体の内側を整える事が、健康を長く長く保つのだと思います。



パーソナルトレーニングでは、見えない部分(身体の内側)への気づきがあります。


私自身も、今も気づきの毎日です。



お客様の"身体への気づき"を増やせていければと思います。



気づき→意識→繰返し→無意識→日常(習慣)へ。



2019年もお待ちしております^_^


北島千紗

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posted by LIM at 13:09| 北島千紗