2020年03月15日

肩甲骨がみるみる剥がれる!「トルネード肩回し」

Posted by 竹内亜矢子

松原さんの「肩甲骨剥がし」があまりにもR&B的(Rhythm & Blues)だったので思わず動画作って遊んだのはつい先月のこと。

【動画作ってみた】松原さんの肩甲骨剥がしからGroove感が溢れ出す


肩まわりの筋肉がみるみる解放されていく感覚がとにかく面白い。これぞ、THE松原スタイル。
施術後は身体も頭もスッキリするし、効果を実感しやすいと思います。
自身でも肩まわりのセルフストレッチは日常的に行っていますが、時には他人に癒されたい時もある・・・。
そんな時は松原さんにおねだりして他力本願。(もちろん自腹)



この松原スタイル、LIMでもっと積極的に紹介したほうがいいかもしれない・・・
そう思って、「遊びじゃない」動画を作りました。



トルネード肩回し!

強弱、緩急、安定感。それだけではなく、動画をご覧の通り、松原スタイルは上半身の他動運動をアグレッシブに仕掛けてくるので、運動した後の心地よい疲労感も適度に味わえるんですよね。

これ、「肩甲骨剥がし」という括りでは収まらないなぁ。ということで付いた名前がトルネード肩回し。

竜巻のようにぐるんぐるん!
流れるような動きとテンポ感。心地よい疲労感。
一度試していただくと「カラダの動きの変化」を実感できます。


こんな方に是非オススメです。

・肩こりや頭痛が酷い
・猫背が気になる
・姿勢改善
・基礎代謝アップ
・身体能力アップ


上半身の筋トレ前に肩わまりの可動域を出しもらうのも良し。
デスクワークや家事、日々の生活でガッチガチになった上半身のケアとしても良し。
ライフスタイルに合わせてトルネードされてみてください。


現在私も「トルネード肩回し」のテクニックを特訓中。
LIMのトレーナー皆んなでこのテクニックをマスターするのが理想であります。
まだまだ松原先生の足元にも及びませんが、つむじ風くらいは起こせるようにはなったかもしれません。
なかなか納得のいくGroove感が出せない。嗚呼奥深し。

お急ぎの方は松原さんセッションにて是非。


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posted by LIM at 13:31| Training&Stretching

2020年03月13日

【シニア出張トレーニング】3月生まれのお客様

Posted by 坂根浩治

バースデーセッション、3月は2回!
クライアント様のお誕生日当日にセッションを担当させていただく機会が続きました。
今回は出張パーソナルトレーニングにて。

細やかなお祝いをしながらセッションを行なってきました。

いつも有難う御座います。

御年 94歳!

IMG_5137.JPG

健康維持のため、毎朝の体操を欠かさない方です。これからもお身体作りのお手伝いをしていきます。

表情が分からないでしょ、と写真撮影時のみマスクを取らせてもらいました。



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posted by LIM at 16:20| シニア世代

【シニア・スタジオトレーニング】お客様の誕生日

Posted by 坂根浩治

いつもスタジオでのシニアトレーニングにお越しいただいているお客様。
セッション御予約日はちょうど誕生日でした。

IMG_5136.JPG

ささやかですが、お誕生日のお祝いができました。
いつもお越し頂きありがとう御座います。

セッションも楽しく出来ることが大事ですね。周りに振り回されずご自分のペースで動いていきましょう!

撮影時のみ、マスクを外して写真を撮らせてもらいました。


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posted by LIM at 06:37| シニア世代